为加强学生心理健康教育，引导学生树立积极心态、提升心理抗压能力，近日，学院电信工程系举办了以“培育积极心态，增强心理韧性”为主题的心理健康专题讲座。活动特邀基础教学部主任、国家二级心理咨询师王俊英和基础教学部教师、学院心理咨询室负责人燕可莉老师担任主讲。讲座由系团总支负责人宋阳主持，系内200余名师生参与。

讲座中，燕可莉老师结合当代中职学生常见的学业压力、人际交往困惑及职业规划迷茫等现实问题，通过案例分析、互动问答等形式，深入浅出地讲解了“心理韧性”的内涵与重要性。

王俊英主任在讲座中指出，心理韧性并非与生俱来，而是可以通过认知调整、情绪管理和行为训练逐步培养的。围绕“积极心态的养成”和燕老师分享的“3i心理策略”“情绪abc理论”“积极心理操”以及“成长型思维培养”等实用技巧，鼓励学生以开放态度接纳挑战，将挫折转化为成长的契机。

活动现场设置了情景模拟和互动环节。学生们围绕“如何应对学业低谷”“如何处理宿舍矛盾”等话题展开交流，燕可莉老师逐一给予指导，并总结出“换位思考”“积极归因”“寻求支持”等应对策略。2022级电子商务班学生李若涵同学说：“讲座让我意识到，心理韧性不是硬扛压力，而是学会用科学的方法调整心态。燕老师教的呼吸放松法，我当场试了就觉得轻松很多。”

电信工程系主任肖荣光在总结发言中强调，在专业技能培养之外，心理健康是学生全面发展的重要基石。未来，我系将常态化开展心理沙龙、团体辅导等活动，为学生搭建倾诉与成长的平台。本次活动系“心理健康月”系列活动之一，后续还将推出心理电影赏析、朋辈互助培训等多元化项目，助力学生筑牢心理“防护墙”。

此次讲座通过理论结合实践的方式，不仅普及了心理健康知识，更让学生掌握了应对压力的具体办法。电信工程系将持续关注学生心理动态，贯彻落实“三全育人”模式，以护航学生健康成长，为培养兼具专业技能与健全人格的新时代人才贡献力量。